W saunach obowiązują swoiste zasady, których należy przestrzegać, by w pełni cieszyć się spędzonym tam czasem i efektami. Dla zainteresowanych przedstawiamy zasady korzystania z kąpieli saunowych: Przed skorzystaniem z sauny należy dokładnie myć ciało pod prysznicem i wytrzeć je do sucha! Wybierając się do sauny trzeba mieć dwa ręczniki, jeden do wycierania, drugi do siadania. […]
Dzisiejszy post przybliży Ci istotę saunowania. Wbrew pozorom dobrze jest wykonać całkowity proces saunowania, by wyciągnąć maksimum korzyści. Zapraszam do lektury. Pierwsza faza polega na wydalaniu nadmiaru ciepła poprzez zwiększony przepływ skórny, rozszerzone naczynia krwionośne i obfite pocenie. Reakcja ta utrzymywana jest przez cały czas pobytu w saunie. Faza druga natomiast to ogólne przegrzanie organizmu, […]
Szukasz sprawdzonego sposobu na relaks i dobre samopoczucie? Wybierz jacuzzi, nie tylko dla zdrowia, ale także dla urody. Poznaj zbawienny wpływ kojącej kąpieli na organizm. Jacuzzi wielu osobom kojarzy się z przyjemnością. I słusznie. Szczególnie po stresującym dniu czy w jesienno-zimowe popołudnia lub wieczory warto zanurzyć się w bąbelkowej wodzie. Wystarczy się przekonać się, że […]
CategoriesJacuzzi/Lifestyle/Relaks/Sauny/Social Media/Tips & Tricks/Zasady/ZdrowieMusimy pamiętać zawsze o bezpieczeństwie podczas zażywania kąpieli w basenie czy jacuzzi. Gwarantuje to nam pełen relaks i spektrum korzyści. Zdrowy rozsądek musi być naszym przewodnikiem. Pamiętajmy o tym! Najważniejsza kwestia, która poniekąd wiąże się ze wszystkim, co opisaliśmy poniżej – nasze podejście do kąpieli, relaksu i aktywności fizycznej w basenie musi być przede wszystkim […]
CategoriesLifestyle/Sauny/Social Media/Tips & Tricks/ZdrowieEtapy saunowania Pierwsza faza polega na wydalaniu nadmiaru ciepła poprzez zwiększony przepływ skórny, rozszerzone naczynia krwionośne i obfite pocenie. Reakcja ta utrzymywana jest przez cały czas pobytu w saunie. Faza druga natomiast to ogólne przegrzanie organizmu, podczas którego dochodzi do przesunięcia równowagi kwasowo-zasadowej w kierunku kwasicy. Następuje wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca oraz częstości […]
CategoriesLifestyle/Sauny/Social Media/ZdrowieZastanawiałeś się kiedyś jakie zalety ma sauna? Jeśli tak to spieszymy z odpowiedzią. Hartowanie organizmu za pomocą wysokich temperatur można uzyskać wykorzystując zabiegi odnowy biologicznej poprzez kąpiele powietrzne w gorących pomieszczeniach. Takie nagrzewanie całkowite można wykonać w różnego rodzaju saunach. Saunowanie jest to starożytna forma leczenia ciepłem praktykowana na całym świecie. Wyróżnia się kilka odmian […]
