KategorieLifestyle/Sauny/Social Media/Tips & Tricks/ZdrowieEtapy saunowania Pierwsza faza polega na wydalaniu nadmiaru ciepła poprzez zwiększony przepływ skórny, rozszerzone naczynia krwionośne i obfite pocenie. Reakcja ta utrzymywana jest przez cały czas pobytu w saunie. Faza druga natomiast to ogólne przegrzanie organizmu, podczas którego dochodzi do przesunięcia równowagi kwasowo-zasadowej w kierunku kwasicy. Następuje wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca oraz częstości […]
KategorieLifestyle/Sauny/Social Media/ZdrowieZastanawiałeś się kiedyś jakie zalety ma sauna? Jeśli tak to spieszymy z odpowiedzią. Hartowanie organizmu za pomocą wysokich temperatur można uzyskać wykorzystując zabiegi odnowy biologicznej poprzez kąpiele powietrzne w gorących pomieszczeniach. Takie nagrzewanie całkowite można wykonać w różnego rodzaju saunach. Saunowanie jest to starożytna forma leczenia ciepłem praktykowana na całym świecie. Wyróżnia się kilka odmian […]
